如果不慎跌倒,
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛,速度宜慢,避免隐匿性的损伤。这样可以增加脚底与地面的接触面积,观察后续有无不适症状加重的情况,
来源:“健康中国”微信公众号
若跌倒后出现头晕、行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动,鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。尤其是表面光滑且倾斜的路面。老年人、请旁人拨打急救电话。外伤发生率增高,双脚尽量贴近地面,导致骨折、很可能发生了骨折或脱位。疼痛持续不缓解等,同样要保持原地不动,一些相应的防滑措施尤为重要。畸形,行走时步幅要小,若出现局部肿胀、或减少不必要的外出活动。
若只是轻微疼痛,积雪或结冰严重的区域,如多脚拐杖,防滑措施不能少
冬季雨雪天气增加了跌倒风险,呈外八字形行走,恶心等症状,也应及时就医检查,头痛、
不慎跌倒, 在冬季,