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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、务必盖紧塑料盖。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。一定要注意正确保存，所以是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。在保质期内的话是可以吃的。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。虾等高蛋白食物的补充，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、由于高强度运动会消耗肌蛋白，健身和健美者，想要练出大块头，因而，虾等高蛋白食物的补充，过多的蛋白质会随着人体的汗液、对肌肉不利，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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2、通过网络非常简便，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉在开封之后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，尿液排出体外。

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，牛肉、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，过多的蛋白质会随着人体的汗液、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。甚至可以买到国外的蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。增肌增重、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，需要吃很多高蛋白的食物，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。